Aktuelle Frage

Student
  1. Hallo kennt jemand Tipps wie man schnell abnimmt fahre in 1monat nach Belgien möchte in 1monat ungefähr 20kilo abnehmen ist das möglich
Kristina
  1. Und wie gesagt 80% ist wirklich Ernährung
Student
  1. Ich bin 16jahre alt wiege 80 möchte auf 60 kommen so schnell wie möglich
Kristina
  1. Muss nicht unbedingt sein?
Tutor
  1. Also du brauchst zuerst ein Kaloriendefezit am Tag
Kristina
  1. Eine Bekannte von mir hat das auch geschafft und die war dünn wie ein stock-.-
  2. Liebe schülerin wenn du schnell abnehmen willst ist das ziemlich ungesund
  3. Du musst auf deine Ernährung achten
Tutor
  1. Es ist extremst wichtig zu wissen was du isst und wieviel
Kristina
  1. Und regelmäßig Sport treiben
Student
  1. Ich fliege nach Italien in 1 Monat
Tutor
  1. Ich würde dir die App MyFitnessPal empfehlen
Tamara
  1. Das ist eher unwahrscheinlich
Tutor
  1. Hier trägst du dein Essen ein
  2. Jeden Tag
Kristina
  1. Ja das geht trd nicht
  2. In einem Monat wirst du sowas nie schaffen
Tutor
  1. Und die App berechnet dir einmal wieviel du essen darfst
  2. Und dann ist noch das richtige Training wichtig
Kristina
  1. + das könnte zu gesundheitlichen Risiken führen
Student
  1. 1kg fettmasse hat ca 7000kcal
Tutor
  1. Am besten ein HIIT Workout
Student
  1. Ich bin einfach nur fett ich gehe dann nicht mit das ist scheisse alle mit T-Shirt und nackt und ich mit Pullover um meinen fett zu verstecken
Tutor
  1. Was ist dein Ausgangsgewicht wenn ich fragen darf ?
Kristina
  1. Ja dann musst du dein Leben umstellen
Student
  1. bei 20kg brauchst du also ein defizit 140 000 kcal
  2. wie soll das in einem monat zu schaffen sein?
Kristina
  1. Wie gesagt sowas geht nicht von heute auf morgen
Student
  1. gar nichts essen und den ganzen tag marathon laufen?
Tamara
  1. Ich denke auch das es mit dem Ausgangsgewicht und in nur 1. Monat nicht schaffbar ist zumindest nicht auf gesunde weise
Student
  1. Oh schade
Kristina
  1. Wenn du abnehmen dann finde deine motivation und tuh was dagegen
Tutor
  1. Lieber Schüler ich würde dir gernen einen Youtuber zeigen, der dir das Prinzip zu 10000% perfekt erklärt, willst du das ?
  2. Nicht böse gemeint
Kristina
  1. Und das wäre auch sehr ungesund
Tamara
  1. Dafür musst du leider länger Zeit einplanen, aber du kannst ja schon mal damit beginnen :)
Student
  1. Ja Tutor
Tutor
  1. Dann suche nach dem Youtuber Sascha Huber
Student
  1. Kristina sei Mal jetzt leise mit deinen blöden Kommentaren
Tutor
  1. Bitte unterlass soetwas!!
Kristina
  1. Na gut wenn du sowas blöd findest
Tutor
  1. Hier will man dir nur helfen
Student
  1. Ja die nervt
Kristina
  1. Viel Spaß ;)
  2. Bye
Tamara
  1. Vorallem in einem Monat nicht
  2. Hey, ausfallenden brauchst du nicht werden!!
  3. Das ist hier echt unangebracht
Kristina
  1. Du wirst gemeldet
Student
  1. Mach doch
Tamara
  1. Dann melde ich dich jetzt
Student
  1. Haha
Kristina
  1. Wenn du so frech bist
Student
  1. Ja machhhhh
Kristina
  1. Dann wird dir keiner helfen
  2. In einem Monat würdest du Vl max 5 kg schaffen
Student
  1. Ja ist okay
Kristina
  1. Passt viel Erfolg beim abnehmen
  2. In einem monat
Student
  1. Naund
  2. Ich weiss doch du willst extra provozieren
Tamara
  1. Schließe bitte die Frage, dann wird das hier nicht noch tiefer!
Prof. Brain
  1. Hoffe das hat geholfen! Wenn du noch mehr Hilfe brauchst, mach einfach Video-Unterricht mit unseren Experten aus 😉 Infos gibt's im Sidemenü!
Kristina
  1. Was ist bitte daran falsch? 😂
Tutor
  1. @Kristina das ist abhängig vom Ausgangsgewicht
Kristina
  1. Nein leider
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